今日のテーマのキャベルダイエット。キャベツ以外にも、この、「ダイエット方法」って奴には、とにかくに、いろんなダイエットがあって、前も調べたが、キャベツ以外に、こんなのがある。

豆乳
納豆
耳つぼ
野菜スープ
ふりかけ
青りんご
マイクロ
キャベツ
プロテイン
唐辛子
ごろ寝

それぞれのダイエットについては、別のコラムで書くことにしているが、今日は、キャベツダイエットについて、語ってみたい。
結論を言ってしまえば、キャベツダイエットとは、その名から想像されるとおり、ひたすらキャベツを食えばいい...

キャベツダイエットだからって、特別なキャベツは必要ない。
一般的には、スーパーや八百屋さんで購入してくることになるだろう。中には、キャベツを田舎の実家から
送ってもらえる人や、裏の畑でとってこれる人もいるだろう。

学生時代に、信濃川上に泊り込みのアルバイトに行ったことがあるが、相手はキャベツとレタスだったな。毎食のようにキャベツ、レタスは食べていたが、当時はキャベツダイエットなんて言葉を知る由もなかった。あ、別に野菜だけしか食べさせてもらえなかった、ひどい、とかいう話じゃないよ。食べ盛りにうれ...

キャベツダイエットは、ただ食えばいいというわけではないのだ。

パターンＡ
　３食のうち１食をキャベツのみにする。
パターンＢ
　先にキャベツを食べて、あとは適度な食事をする（毎食！）

あ、キャベツは、生です、キャベツダイエットの場合。

う～ん・・。
焼き鳥メインの居酒屋で、ツキダシに出てくるキャベツ。あれは嫌いじゃないけどなぁ・・。毎食ですかぁ？飽きそうだな。キャベツダイエットは、おれには、厳しいかもな。
でも、なんか、3ヶ月で27kgの減量に成功、メタボリック症候群を克服したつわものもい...

Anh_motherさんから、「キャベツダイエット 方法 実践の注意」についての、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/5/3）

流行りましたね、キャベツダイエット。実際、この方法を取り入れて痩せた知人を知っています。半年の間に見違えるほど綺麗に痩せました。羨ましい。自分もやろう、と思ったけど、毎食キャベツ食べるほど好きじゃないし、子供はキャベツ嫌いだし、そのためだけにキャベツを買ってくるのってちょっとな…って思ってしまいます。だってキャベツ一玉って全部消費するの中々大変ですよ...

HareTeru さんから、「キャベツダイエット 方法 実践の注意」についての、意見、感想、体験談をいただきましたので掲載します。（2014/5/4）

キャベツダイエット成功した人が身近にいます！朝食、昼食は普通に食べて、夕食は白米抜きにして、白米の代わりにキャベツにドレッシングにする、パターンAの１食置き換えダイエットで成功したそうです。飽きない様にドレッシングの種類を揃えたり工夫して。私もごろ寝ダイエットなら継続出来る自信はあるけど、毎日夕食がキャベツなのは、飽きちゃうから多分出来ませんね...

優月さんから「キャベツダイエット 方法 実践の注意」について、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/5）

「焼き鳥メインの居酒屋で、ツキダシに出てくるキャベツ」わかるな～、ほんと美味しい。キャベツダイエットって何も付けちゃいけないのかな？味噌つけたり、塩ダレとか、美味しいから1食キャベツにするのはどうって事なさそうだけど、毎回味噌や塩ダレつけてたら塩分とりすぎになりそうだわ。ダイエットには塩分は良くないですから、やっぱり何もつけずに食べなきゃいけないのかな。本当に簡単なのは...

Taurusさんから、コラム「キャベツダイエット 方法 実践の注意」へのコメントをいただきましたので掲載しておきましょう。（2014/5/11）

キャベツって万能なイメージがあります。今回のダイエットもそうですし、乳腺炎の際もキャベツシップなんて話も聞きますね。大きくてお手頃な野菜の上に、色々利用出来そうです。記載のキャベツダイエットの方法の中では、食事の最初にキャベツを食べるというものが一番良さそうです。先に野菜から食べると血糖値がゆるやかに上昇して太りにくいのと聞きます。コース料理は理に適...

BlueNoirさんから、コラム「キャベツダイエット 方法 実践の注意」に関して、感想や意見、体験談をいただきましたので掲載します。（2014/05/30）

私の周りにもキャベツダイエットで痩せた人がいます。結構、挑戦している人がいるんですね。白米の代わりにキャベツを食べるダイエット方法を続けたとのことでした。そういえば、「私の主食はキャベツ」とよく言っていたなぁ。キャベツは食物繊維も豊富で、生で食べれば「食べる胃腸薬」ともいわれています。免疫力アップや解毒力アップの効果もあるようなので、キャ...